DetikMusik.com

7 Kiat Menyikapi Tekanan dalam Pekerjaan

Dari sekian ke keahlian yang dimiliki para ekesekutif masa kini, tidak ada yang lebih penting dari kemampuan untuk “mampu bekerja dalam suatu tekanan”. Berikut adalah 7 kiat untuk mencapai yang terbaik:

1. Ingat bahwa masih ada kemungkinan untuk menangani suatu pekerjaan dalam suatu tekanan dengan tenang tenang.
Ribuan orang bisa melakukannya, dan jika mereka bisa, bagaimana dengan anda?

2. Analisa tekanan yang anda rasakan.
Jika anda tahu dari mana atau dari siapa datangnya, anda akan lebih mudah mengatasinya.

3. Atur strategi yang mungkin dapat digunakan apabila kondisi yang sama muncul kembali.
Jangan biarkan suasana tegang/stress menjadi kronis.

4. Belajarlah bagaimana menggunakan waktu dengan efektif efektif.
Biasanya tekanan datang dari orang yang ingin melepaskan tanggung jawab; yang kemudian menjadi beban yang harus diselesaikan.

5. Jangan melempar tanggung jawab kepada orang lain.
Suatu kesalahan, keterlambatan, kerja asal jadi dan penderitaan jiwa yang muncul akibat terlalu besar tekanan yang anda berikan kepada rekan kerja, pada gilirannya anda sendirilah yang akan menyelesaikannya dan hal ini akan menambah beban anda sendiri.

6. Lakukan hobi yang dapat membuat anda rileks.
Lakukanlah sesuatu yang sedikit menantang, dimana dengan demikian anda dapat melupakan tekanan yang terjadi pada waktu itu.

7. Belajarlah untuk ber fantasi/berkhayal.
Ahli pisikolog mengatakan bahwa meredakan amarah dengan cara berfantasi akan berdampak positif bagi kesehatan. Dan pasti jauh lebih sedikit merusak suasana kerja.

Tags: inspirasi, kiat, motivasi, stress, tekanan kerja, tekanan pekerjaan